L’alimentation est tout aussi importante que
l’entraînement pour atteindre vos objectifs sportifs.
Service Diététique UrbanTriSports
Qu’est-ce que la Diététique Sportive ?
Au quotidien, un sportif a, comme tout à chacun, besoin d’une alimentation équilibrée.
La nutrition d’un sportif doit toutefois s’adapter à des besoins spécifiques liés à l’effort. Plusieurs avantages:
- Optimiser l’apport et l’utilisation de l’énergie dans votre corps,
- Récupérer et réparez vos muscles.
Des besoins spécifiques apparaissent également selon les différentes phases de l’entrainement ou des compétitions : phase de préparation, phase de performance, phase de récupération.
À votre écoute, en tenant compte de
- vos habitudes alimentaires,
- votre mode de vie,
- vos activités sportives
- vos propres objectifs,
Nous établirons ensemble
un plan diététique
personnalisé et adapté à vos attentes.
Consultations Diététiques, Remise en forme
Accompagnement, et bien d’autres !
Pour les consultations diététiques, mon travail ne consiste en aucun cas à vous obliger à manger de telle ou telle manière ou de vous imposer un régime, de compter, peser, priver…
Mon objectif est de vous orienter dans vos choix alimentaires
pour augmenter la qualité de ceux-ci.
Par ailleurs, le service d’UrbanLab diététique propose toute une série d’autres services,
- Séances de remise en forme
- Des accompagnements pour faire les courses, afin de vous apprendre à éplucher les étiquettes comme un(e) professionnel(le) afin de retrouver une alimentation la moins transformée possible.
Notre spécialiste
Mathilde Hanuise
Diplômée en :
- éducation physique (Parnasse-Deux Alice à Bruxelles),
- diététique (Paul Lambin à Bruxelles)
- nutrition du sportif (Université de Paris Descartes).
Grande athlète, elle a gagné de nombreuses compétitions internationales et courses à pied et triathlon.
Mathilde tient aussi un blog sur la nutrition et la diététique sportive.
Je suis heureuse de pouvoir partager avec vous et mettre à profit mes compétences.
LES BIENFAITS DE LA DIETETIQUE SPORTIVE POURQUOI FAIRE APPEL A UNE DIÉTÉTICIENNE SPORTIVE ?
MANGER MIEUX, SANS FRUSTRATIONS
- Trouver un équilibre sans frustration
- Vous orienter vers les bons choix
SE SENTIR PLUS EN FORME
- Contrôler votre poids de manière naturelle
- Réguler votre humeur / stress / système hormonal
- Enrichir votre vie sociale et améliorer votre état d’esprit global.
ÊTRE ACCOMPAGNÉ(E)
- Vous faciliter la tâche et vous accompagner dans votre changement
- Vous aider à mieux vous préparer pour certains challenges sportifs
Planifier votre séance avec Mathilde
Pour toutes question ou prise de rendez-vous, contactez Mathilde ci-dessous